கொலாஜன் பெப்டைடுகள் புரதத்தின் நல்ல மூலமாகுமா?

ஹே, சுகாதாரப் பொருட்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிப்பவர்களே! நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, கொலாஜன் பெப்டைடுகளுக்கு தேவை உள்ளது. ஆனால் பயனுள்ள தயாரிப்புகளை உருவாக்கி அவற்றை நன்றாக விற்க, அவற்றின் பின்னால் உள்ள அறிவியலை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மிக முக்கியமான கேள்வி என்னவென்றால்: கொலாஜன் பெப்டைடுகள் புரதத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு பயனுள்ள வழியா? பதில் சிக்கலானது: ஆம், சில வலுவான நன்மைகளுக்கு, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு கலந்து பொருத்துகிறீர்கள் என்பதை மாற்றும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எச்சரிக்கையுடன்.

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் என்றால் என்ன?

கொலாஜன் உடலில் மிகவும் பொதுவான புரதமாகும். நொதிகளால் நீராற்பகுப்பு செய்யப்படும்போது, ​​கொலாஜன் பெப்டைடுகள் எனப்படும் குறுகிய சங்கிலி அமினோ அமிலங்களாக பூர்வீக கொலாஜன் உடைகிறது. இந்த செயல்முறை அவற்றை மிகவும் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையுடையதாக ஆக்குகிறது, அதாவது உடல் அவற்றை எளிதாக உறிஞ்சி, அவை மிகவும் தேவைப்படும் இடங்களில் பயன்படுத்த முடியும்.

கொலாஜன் பெப்டைடுகள், தசைநார்களில் உள்ள முக்கிய புரதமான கொலாஜனிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை ஜீரணிக்க எளிதானவை. வைட்டல் புரதங்கள் போன்ற நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளின் பானங்கள், பொடிகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் கொலாஜன் பெப்டைடுகளைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது.

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் ஒரு முழுமையான புரதமா?

இல்லை, கொலாஜன் பெப்டைடுகள் ஒன்பது அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களையும் கொண்டிருக்காததால் அவை முழுமையான புரதம் அல்ல. கொலாஜனின் நன்மைகளை அதிகரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி அதை மற்ற புரதங்களுடன் இணைப்பதாகும் என்று பல நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

 

"முழுமையான புரதம்" உடலுக்குத் தேவையான ஒன்பது அமினோ அமிலங்களையும் கொண்டுள்ளது. இவை ஆரோக்கியத்திற்கும் புரதத்திற்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

சரி, கொலாஜன் ஒரு முழுமையான புரதமா? இல்லை, பதில் இல்லை.

 

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் முழுமையான புரதங்கள் அல்ல. அவற்றில் இந்த மூன்று அத்தியாவசியமற்ற அமினோ அமிலங்கள் நிறைய உள்ளன, ஆனால் மற்றவை போதுமான அளவு இல்லை.

கொலாஜனில் இல்லாத அமினோ அமிலம் எது?

கொலாஜனில் டிரிப்டோபன் குறைவாக உள்ளது. இதில் மெத்தியோனைன், ஹிஸ்டைடின் மற்றும் வாலின் போன்ற பிற முக்கியமான அமினோ அமிலங்களும் மிகக் குறைந்த அளவில் உள்ளன. இதில் சில அமினோ அமிலங்கள், குறிப்பாக டிரிப்டோபான் இல்லாததால், இதை முழுமையான புரதம் என்று அழைக்க முடியாது. இது ஆரோக்கியமானதல்ல என்று அர்த்தமல்ல; பட்டாணி புரதம் போல தசையை வளர்ப்பதற்கு இது பொருத்தமானதல்ல என்று அர்த்தம்.

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் புரதத்தின் நல்ல மூலமாகுமா?

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் சருமத்தை வலுப்படுத்தும் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். அவற்றில் கிளைசின், புரோலின் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸிபுரோலின் போன்ற பல அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை கட்டமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. ஆனால் அவற்றில் சோயாவின் அனைத்து அமினோ அமிலங்களும் இல்லை.

உள் வலிமை: கொலாஜனின் முக்கியமான அமினோ அமிலங்கள்

கொலாஜன் பெப்டைட்களின் தனித்துவமான சக்தி, அவற்றின் அமினோ அமிலங்கள் பெரும்பாலும் இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்கும் மூன்று அமினோ அமிலங்களால் ஆனவை என்பதிலிருந்து வருகிறது:

• கிளைசின்
• ஹைட்ராக்ஸிப்ரோலின்
• புரோலைன்

இந்த அமினோ அமிலங்கள் கொலாஜனை வலுப்படுத்துகின்றன. இந்த குறிப்பிட்ட சுயவிவரம்தான் எலும்பு அடர்த்தி, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் இதை மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆக்குகிறது. வழக்கமான புரதப் பொடிகள் அப்படிச் சொல்ல முடியாது.

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் மற்றும் புரதத் தரம்

 

• கொலாஜன் பெப்டைடுகள், குறிப்பாக சமச்சீரான உணவில் சேர்க்கப்படும்போது, ​​கணிசமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. புரத செரிமான-சிதைந்த அமினோ அமில மதிப்பெண் (PDCAAS), கொலாஜனில் வாழ்க்கைக்குத் தேவையான அமினோ அமிலங்களில் ஒன்றான டிரிப்டோபான் இல்லாததால், அது ஒரு முழுமையற்ற புரதம் என்று கூறுகிறது.
• மறுபுறம், கொலாஜனில் நிபந்தனையுடன் தேவையான அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த செயல்பாட்டு உணவாகும், இது நீங்கள் வயதாகும்போதும் உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
• மேற்கத்திய உணவில் அமினோ அமில சமநிலையை சீர்குலைக்காமல் 36% கொலாஜன் பெப்டைடுகள் புரத மாற்றாக செயல்பட முடியும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.
• கொலாஜன் சப்ளிமெண்டேஷன் பற்றிய இலக்கியம், சரியான தினசரி டோஸ் 2.5 முதல் 15 கிராம் வரை என்று கூறுகிறது. புரத தரம் மற்றும் செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்தின் பின்னணியில் கொலாஜன் பெப்டைடுகள் விவாதிக்க ஒரு சிறந்த தலைப்பு என்று அர்த்தம்.

கொலாஜனை முழுமையான புரதமாக மாற்றுவது எப்படி

கொலாஜனின் "முழுமையற்ற" தன்மை ஒரு முட்டுச்சந்து அல்ல; இது புதிதாக ஒன்றை உருவாக்க ஒரு வாய்ப்பு. நீங்கள் கொலாஜனை ஒரு முழுமையான புரதமாக மாற்றலாம்.அதன் ஊட்டச்சத்து இடைவெளிகளை நிரப்பும் பிற புரத மூலங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம்.

உங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் உணவு மாற்று ஷேக்குகள், புரத பார்கள் அல்லது கலப்பு சப்ளிமெண்ட்களைத் தயாரித்தால், அவர்களிடம் கொலாஜனை இதனுடன் கலக்கச் சொல்லுங்கள்:

• புரதங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட தாவரங்கள்: பட்டாணி புரதம் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் அதில் கொலாஜனில் இல்லாத பல அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன.
• பால் புரதங்கள்: மோர் மற்றும் கேசீன் இரண்டும் கொலாஜனுடன் நன்றாக வேலை செய்யும் முழுமையான புரதங்கள்.
• பல்வேறு வகையான முழு உணவுகள்: தயிர் அல்லது கொட்டைகள் கொண்ட ஸ்மூத்தியில் கொலாஜனைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இயற்கையாகவே அமினோ அமில சுயவிவரத்தை நிரப்புகிறது.

இந்த உத்தி உங்களை சிறந்த, முழுமையான தயாரிப்பை விற்க அனுமதிக்கிறது.

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் உங்களுக்கு நல்லதா? வணிக நன்மைகள்

நிச்சயமாக. சந்தையில் தேவையை அதிகரிக்கும் உண்மையான, அறிவியல் ஆதரவு நன்மைகளை மக்கள் தீவிரமாகத் தேடுகிறார்கள். உங்கள் வாடிக்கையாளர்கள், "கொலாஜன் பெப்டைடுகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதா?" என்று கேட்கும்போது, ​​இந்த முக்கிய விஷயங்களை நீங்கள் சுட்டிக்காட்டலாம்:

தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: மருத்துவ ஆய்வுகள் இது சருமத்தை அதிக நீரேற்றம், மீள்தன்மை மற்றும் குறைவான சுருக்கங்களுடன் வைத்திருப்பதாகக் காட்டுகின்றன.

கூட்டு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: இது குருத்தெலும்பு வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம் மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் கீல்வாதத்தின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும். பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் ... கொலாஜன் பெப்டைடுகள் தூள்மிகவும் பிரபலமானது.

• அதிக நீரேற்றம் கொண்ட மற்றும் குறைவான சுருக்கங்களைக் கொண்ட தோல்.
• மூட்டுகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளுக்கு உதவுகிறது.
• வலுவான நகங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி.
• உங்களை வயிறு நிரம்பியதாக உணர வைத்து, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம், கொலாஜன் பெப்டைடுகளை எடை இழக்க ஊக்குவிக்கலாம்.

முடி மற்றும் நகங்களை பலப்படுத்துகிறது:பல பயனர்கள் தங்கள் நகங்கள் வேகமாக வளரும் என்றும், உடையக்கூடிய தன்மை குறைவாக இருக்கும் என்றும் கூறுகிறார்கள்.

குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது:கிளைசின் குடல் புறணியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கசிவு குடல் நோய்க்குறிக்கு உதவக்கூடும்.

அதிக உயிர் கிடைக்கும் தன்மை:இது நீராற்பகுப்பு வடிவத்தில் இருப்பதால், உடல் அதை எளிதாக உறிஞ்சி பயன்படுத்த முடியும்.

கொலாஜன் பெப்டைட் புரதம் புற்றுநோயைக் குறைப்பதில் உதவுமா?

இல்லை, கொலாஜன் பெப்டைடுகள் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன அல்லது சிகிச்சையளிக்கின்றன என்பதற்கு எந்த உறுதியான ஆதாரமும் இல்லை. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நோயைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்று முக்கிய புற்றுநோய் மையங்கள் கூறுகின்றன. அவர்கள் முதலில் தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், குறிப்பாக சிகிச்சை பெறும்போது.

கொள்முதல் மற்றும் மருந்தளவு: நீங்கள் வழங்க வேண்டியது

எந்த உணவுகளில் கொலாஜன் பெப்டைடுகள் உள்ளன?நிச்சயமாக, அவை எலும்பு குழம்பு மற்றும் விலங்கு இணைப்பு திசுக்களில் உள்ளன. மறுபுறம், நீங்கள் வழங்கிய சுத்திகரிக்கப்பட்ட, தூள் வடிவம் மருத்துவ அளவைப் பெறுவதற்கு மிகவும் வசதியான மற்றும் எளிதான வழியாகும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொலாஜன் உட்கொள்ளல் என்ன?பெரும்பாலான ஆய்வுகள் தினமும் 2.5 முதல் 15 கிராம் வரை கொலாஜனைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஒரு நாளைக்கு பத்து கிராம் என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சாதாரண மற்றும் பயனுள்ள அளவாகும். உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு இந்த மருந்தளவு ஆலோசனையை வழங்குவது அவர்களின் தயாரிப்புகளில் சரியான லேபிள்களை வைக்க உதவுகிறது.

கொலாஜன் புரத உட்கொள்ளலாகக் கணக்கிடப்படுகிறதா?

கொலாஜன் பெப்டைடுகளில் உள்ள புரதம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடும் புரதத்தின் அளவைக் கணக்கிடுகிறது. இது உங்கள் உடல் பயன்படுத்தக்கூடிய புரதத்தை, தானியத்திற்கு தானியமாக வழங்குகிறது. ஆனால் இது தரம் குறைந்த, முழுமையற்ற புரதம், எனவே நீங்கள் அதை உங்கள் முதன்மை அல்லது ஒரே புரத மூலமாக நம்பியிருக்கக்கூடாது.

கொலாஜன் உங்கள் தினசரி புரத உட்கொள்ளலுக்கு பங்களிக்கிறது, ஆனால் இது ஒரு முழுமையான புரதம் அல்ல, ஏனெனில் இதில் டிரிப்டோபான் போன்ற சில அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் இல்லை. சீரான உணவை அடைய இதை புரதத்தின் பிற மூலங்களுடன் சேர்த்து உட்கொள்ள வேண்டும்.

ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா? வாடிக்கையாளர் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்:

உங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் பாதுகாப்பு பற்றி அறிய விரும்புவார்கள். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, கொலாஜன் பெப்டைடுகள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை. பெரும்பாலான மக்களால் இதை நன்றாகக் கையாள முடியும். சில சிறிய பக்க விளைவுகள் வயிறு நிரம்பியதாக உணர்தல் அல்லது லேசான வயிற்றுப் பிரச்சினைகள். இது விலங்குகளிடமிருந்து (பசுக்கள், மீன்கள் மற்றும் பறவைகள்) வருவதால், கனரக உலோகங்கள் அல்லது ஒவ்வாமைகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, விநியோகச் சங்கிலி தெளிவாகவும், சான்றளிக்கப்பட்டதாகவும், தூய்மையாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். நம்பகமான, உயர்தர மொத்த விற்பனையாளராக உங்கள் பணி மிகவும் முக்கியமானது.

பெண்களுக்கு கொலாஜன் பெப்டைடுகளின் நன்மைகள்

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெண்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இதைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் அழகு இலக்குகளை அடைய உதவும், அதாவது இளமையான சருமம் மற்றும் கூந்தலைப் பெறுவது, மேலும் நீங்கள் வயதாகும்போது மூட்டு வலியையும் குறைக்கும். பல தயாரிப்புகள் பெண்களுக்கு கொலாஜன் பெப்டைடுகள் எவ்வாறு உதவியாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி பேசுகின்றன.

மேலும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் கொலாஜன் பெப்டைட்களில் உள்ள தனித்துவமான அமினோ அமில கலவை குடல் ஆரோக்கியத்தையும் எலும்பு அடர்த்தியையும் மேம்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கின்றன. இது பெண்கள் வயதாகும்போது ஏற்படும் இரண்டு கூடுதல் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலப் பிரச்சினைகளை குறிவைக்கிறது.

கொலாஜன் வைட்டமின் சி கொண்ட பெப்டைடுகள்

உடலில் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது, எனவே வைட்டமின் சி உடன் கொலாஜன் பெப்டைடுகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. பல சப்ளிமெண்ட்கள் ஏற்கனவே இரண்டையும் கலந்து உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகின்றன, மேலும் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் vs புரதப் பொடி

கொலாஜன் பெப்டைடுகளுக்கும் புரதப் பொடிக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதே:

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் தோல், மூட்டுகள், எலும்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களுக்கு சிறந்தவை. • புரதப் பொடி (மோர், சோயா அல்லது பட்டாணி) தசையை உருவாக்குவதற்கும் மீட்பதற்கும் நல்லது.

உங்கள் உடல்நல இலக்குகளைப் பொறுத்து, இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் உதவலாம்.

கொலாஜன் பெப்டைட்களின் பக்க விளைவுகள்

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை மற்றும் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. சில பயனர்கள் தங்களுக்கு வீக்கம் அல்லது லேசான கோளாறுகள் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள் இருப்பதாகக் கூறுகிறார்கள். தரத்திற்கு பெயர் பெற்ற பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சேர்க்கைகள் அல்லது அசுத்தங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

கொலாஜன் பெப்டைடுகளை எங்கே வாங்குவது?

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்களை நீங்கள் பல இடங்களில், ஆன்லைனிலும் கடைகளிலும் காணலாம். நீங்கள் வால்மார்ட், சுகாதார உணவு கடைகள் அல்லது நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளிலிருந்து நேரடியாக கொலாஜன் பெப்டைடுகளை வாங்கலாம். எப்போதும் மூன்றாம் தரப்பு சோதனை மற்றும் பொருட்கள் பற்றிய தெளிவான தகவல்களைத் தேடுங்கள்.

முடிவுரை:

முடிவில், கொலாஜன் பெப்டைடுகள் புரதத்தின் பயனுள்ள மூலமாகுமா? ஆம், ஆனால் ஒரு மூலோபாயக் கண்ணோட்டத்தில் மட்டுமே. கொலாஜன் பெப்டைடுகள் மற்ற வகை பெப்டைடுகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் அவை தோல், மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு உதவும் கிளைசின் மற்றும் புரோலின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. மொத்த விற்பனையாளர்களுக்கு, அவை அதிக தேவை உள்ள பல்துறை மூலப்பொருளை வழங்குகின்றன, மேலும் பிராண்டுகள் புதிய ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளை உருவாக்கி வெற்றிபெற உதவும்..