தாவர கொலாஜனில் இருந்து கிடைக்கும் கொலாஜன் ஆரோக்கியமானதா?
தாவர அடிப்படையிலான விருப்பங்களில் நாம் மூழ்கும்போது, மிகவும் உற்சாகமான ஒன்றைக் காண்கிறோம்: தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன். இது வெறும் மாற்றாக மட்டும் இல்லை; ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு இது ஒரு சக்திவாய்ந்த போட்டியாளராகும்.
இந்தக் கட்டுரை தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜனுக்கும் விலங்கு சார்ந்த கொலாஜனுக்கும் இடையிலான கவர்ச்சிகரமான வேறுபாடுகளை வெளிப்படுத்தும். மேலும், தாவர கொலாஜனில் இருந்து கிடைக்கும் கொலாஜன் ஆரோக்கியமானதா?
எனவே உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகளை செய்யலாம்.
கொலாஜன் என்றால் என்ன?
கொலாஜன் உடலின் இயற்கையான பசை போன்றது, எல்லாவற்றையும் அழகாக ஒன்றாகப் பிடித்துக் கொள்கிறது. இது உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது:
எலும்புகள்
தோல்
தசைகள்
தசைநாண்கள்
தசைநார்கள்
உங்கள் உடலில் உள்ள 4 முக்கிய கொலாஜன்கள்
நமது உடலில் பல்வேறு வகையான கொலாஜன்கள் உள்ளன, ஆனால் நான்கு மிக முக்கியமானவை நமது கொலாஜனின் பெரும்பகுதியை உருவாக்குகின்றன - சுமார் 80-90%:
வகை 1: இந்த கொலாஜனை நமது தசைநாண்கள், எலும்புகள், பற்கள், தோல் மற்றும் நம்மை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் பிற முக்கிய பொருட்களை வடிவமைக்கும் ஒரு உறுதியான, இறுக்கமாக நெய்யப்பட்ட வலையாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அருமை, இல்லையா?
வகை 2: வகை II கொலாஜன் நமது மீள் குருத்தெலும்பில் ஒரு தளர்வான, நீட்டக்கூடிய வலையைப் போன்றது.
வகை 3: இந்த கொலாஜன் நமது தமனிகள், உறுப்புகள் மற்றும் தசைகள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
வகை 4: வகை IV என்பது நமது சருமத்தில் ஒரு வடிகட்டியாக, பொருட்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு காரணியாக கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
பாரம்பரிய கொலாஜனுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக தாவர கொலாஜன் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. கொலாஜன் உற்பத்தியாளர்கள்பழங்கள் மற்றும் கடற்பாசிகளிலிருந்து கொலாஜனைப் பிரித்தெடுக்க புதிய முறைகளைத் தேடி வருகின்றனர்.
3 வெவ்வேறு கொலாஜன் மூலங்கள்
மூன்று வகையான கொலாஜனைப் பற்றி விவாதிப்போம், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்தக் கதையுடன்!
1. கடல் கொலாஜன்:
இது மீன் செதில்கள் மற்றும் தோலில் இருந்து வருகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மீன் கொலாஜன். இது உங்கள் சருமத்தை வலிமையாகவும், துள்ளலாகவும் மாற்றுவதற்கும், குணப்படுத்துவதற்கும் ஒரு சூப்பர் ஹீரோ போன்றது.
2. போவின் கொலாஜன்:
போவின் கொலாஜன் நிறைய புல் சாப்பிடும் பசுக்களிலிருந்து வரும் இரண்டு வகையான கொலாஜன், டைப் III மற்றும் டைப் I ஆகியவற்றின் கலவையைப் போன்றது. இது உங்கள் சருமத்திற்கும் எலும்புகளுக்கும் மந்திரம் போன்றது, மேலும் மூட்டு வலிகளுக்கும் கூட உதவுகிறது.
3. தாவர கொலாஜன்:
தொழில்நுட்ப ரீதியாக, தாவரங்களில் கொலாஜன் இல்லை, ஆனால் விஞ்ஞானிகள் ஒரு தந்திரத்தைக் கொண்டுள்ளனர்! சில சிறப்பு தாவர ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் உடலில் கொலாஜனை உருவாக்க உதவும் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். கூடுதலாக, இது சல்பர், அமினோ அமிலங்கள், தாமிரம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற பொருட்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு மறைக்கப்பட்ட செய்முறையைப் போன்றது. இது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மிக நெருக்கமான வழி, ஆனால் இது ஒரே மாதிரியானது அல்ல.
சரி, இதோ உங்களுக்காக - வெவ்வேறு தேவைகளுக்கு ஏற்ற மூன்று தனித்துவமான கொலாஜன்கள்!
தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் மூலங்கள் என்றால் என்ன?
தாவரங்களிலிருந்து கிடைக்கும் சில கொலாஜன் மூலங்கள் இங்கே:
முதலில், பெர்ரி, ஆரஞ்சு, கிவி போன்ற பழங்கள். அருமை!
காய்கறிகளில்: கேரட், பசலைக்கீரை, குடை மிளகாய். உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது!
மேலும், பாதாம் மற்றும் வால்நட்ஸ் போன்ற கொட்டைகள். அவை சுவையான சிற்றுண்டிகள்!
வோக்கோசு, துளசி, கொத்தமல்லி போன்ற மூலிகைகள். அவை உணவின் சுவையை அற்புதமாக்குகின்றன.
மேலும், சியா விதைகள், ஆளி விதைகள் மற்றும் சணல் விதைகள் போன்ற விதைகள். நல்ல பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளன!
இந்த தாவர அடிப்படையிலான மூலங்கள் உங்கள் உடலில் கொலாஜனை இயற்கையாகவே உருவாக்க உதவும்! மேலும், கொலாஜன் உற்பத்தியாளர்கள் தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் உற்பத்திக்கு மாறுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
தாவர கொலாஜன் மாற்றுகள்: இயற்கையின் சருமத்தை மேம்படுத்தும் பொருட்கள்
இயற்கையின் பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
சோளத்திலிருந்து பெறப்பட்டது
சோள பெப்டைடு இயற்கையாகவே சரும வலிமையை அதிகரிக்கிறது.
பட்டாணியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு கொலாஜன் சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
கசப்பான முலாம்பழத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது.
தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் ஆதரவுக்கான இயற்கையான தேர்வு
இந்த பெப்டைடு சோயாபீன்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.
சோயா பெப்டைடு ஒரு சிறந்த வேதிப்பொருள் என்பதால் இது இயற்கையாகவே சருமத்தைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது.
இதில் அதிக அளவு அமினோ அமிலங்கள் இருப்பதால், கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
கோதுமை பெப்டைடு:
இந்த பெப்டைடு கோதுமை தானியங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.
கோதுமை பெப்டைடு தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும், எனவே இது ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.
அதன் தனித்துவமான குணங்கள், பார்வைக்கு இளமையான, பட்டுப் போன்ற சருமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
அரிசி தானியத்திலிருந்து அரிசி பெப்டைடுகள் பிரித்தெடுக்கப்படலாம்.
அரிசி பெப்டைடு ஒரு மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள சரும ஊக்கியாகும். இது சருமத்தின் மீள்தன்மையை அதிகரிக்கவும், சீரான சரும நிறத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது, இது உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஒரு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக அமைகிறது.
சருமத்தை எரிச்சலடையாமல் சீரமைக்க, அரிசி பெப்டைடுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இறுக்கமான சருமத்தையும், சீரான நிறத்தையும் விரும்பினால், உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு முறையில் சேர்க்க இது ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு.
வால்நட்ஸிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பெப்டைடு உங்கள் சருமத்தை வளர்க்க முற்றிலும் இயற்கையான வழியாகும்.
சோர்வடைந்த சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் காட்டுவதன் கூடுதல் நன்மை ஒரு நல்ல போனஸ்.
இந்த தாவர அடிப்படையிலான பெப்டைடுகள் உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு முறையில் பயன்படுத்தப்பட்டு, அவை உங்களுக்கு இறுக்கமான, ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற உதவுகின்றனவா என்பதைப் பரிசோதித்துப் பாருங்கள். இவற்றில் உள்ள இயற்கையான கூறுகள், நீங்கள் அவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமத்தில் சிறந்ததை வெளிப்படுத்தும். இந்த தாவர அடிப்படையிலான விருப்பங்கள் உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாகவே சிறப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.
கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்களின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பான பயன்பாடு
கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் பாதுகாப்பு:
கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை, மேலும் அவை தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.
ஆனால் சில கூடுதல் மருந்துகளுடன் கவனமாக இருங்கள்:
சில நேரங்களில், அவை கொலாஜனை மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கின்றன. இவற்றில் சில உங்களுக்கு நல்லதல்ல.
மூலிகைகள் மற்றும் அதிக வைட்டமின்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்:
மூலிகைகள் மற்றும் நிறைய வைட்டமின்கள், குறிப்பாக தோல், நகங்கள் மற்றும் முடி சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்றவை தந்திரமானதாக இருக்கலாம்.
மிக்சினுடன் கவனமாக இருங்கள்:
சில நேரங்களில், சப்ளிமெண்டில் உள்ள பொருட்கள் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் குழப்பமடையலாம் அல்லது கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் நபர்களுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
மெகாடோஸ்கள் சிக்கலாக இருக்கலாம்:
சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது நல்ல யோசனையல்ல.
லேபிள்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
எனவே, நீங்கள் கொலாஜனை எடுக்கும்போது, லேபிள்களைப் படிக்க மறக்காதீர்கள். உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள்.
சைவ கொலாஜன்: இது எதைப் பற்றியது?
"வீகன்" கொலாஜன் ஒரு தனித்துவமான வகை, ஆனால் அது இன்னும் அனைவருக்கும் தயாராகவில்லை. விஞ்ஞானிகள் அதைப் பாதுகாப்பாகவும், நம் அனைவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றுவதில் மும்முரமாக உள்ளனர். கொலாஜன் உற்பத்தியாளர்கள் ஆரோக்கியத் துறைக்கு தனித்துவமான தாவர அடிப்படையிலான தீர்வுகளை வழங்குகின்றன.
இப்போதெல்லாம், அதை உருவாக்க ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற சிறிய உயிரினங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது அறிவியல் மந்திரம் போன்றது! ஆனால் இந்த சிறிய உயிரினங்களை மாற்றுவது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜனைத் தேர்வு செய்யலாம். இது இறைச்சி அல்லது பால் பொருட்கள் இல்லாத ஒரு பாதுகாப்பான வழி. எல்லாம் நல்லது!
எனவே, சைவ கொலாஜன் இன்னும் ஒரு ரகசிய செய்முறையைப் போலவே இருந்தாலும், தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் ஏற்கனவே இங்கே உள்ளது, மேலும் நீங்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவ தயாராக உள்ளது!
தாவர கொலாஜனும் சைவ கொலாஜனும் வேறுபட்டதா?
ஆமாம், அவை வேறு!
தாவர கொலாஜன்: இது உங்கள் கொலாஜனுக்கு தாவர உதவி போன்றது.
சைவ கொலாஜன்: எந்த விலங்கு பொருட்களும் இல்லாமல், சிறிய உயிரினங்களால் உருவாக்கப்பட்டது. அவை ஒரே மாதிரியான வேலைகளைச் செய்கின்றன, ஆனால் சிறப்பு வழிகளில்.
தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் ஆரோக்கியமானதா?
தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் விலங்கு கொலாஜனைப் போலவே செயல்படுகிறது.
தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் ஒரு ஆரோக்கியமான தேர்வாக இருக்கலாம். இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்றவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது விலங்கு கொலாஜனைப் போல வேலை செய்யாது, ஏனெனில் இது சற்று வித்தியாசமானது. பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நம்பகமான நிறுவனத்திலிருந்து நல்லதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்!
தாவர கொலாஜன் சிறந்ததா?
இந்த சைவ கொலாஜன் மூலங்களிலிருந்து "கொலாஜனை" உருவாக்கவோ அல்லது அகற்றவோ முடியாது என்பதால், தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன் விலங்கு கொலாஜனை விட மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. இது புத்திசாலித்தனமான தேர்வு!
எது சிறந்தது: விலங்கு கொலாஜன் அல்லது தாவர கொலாஜன்?
"இது ஒருவர் சிறப்பாக இருப்பது பற்றியது அல்ல, உங்களுக்கு எது பொருந்துகிறது என்பதைப் பொறுத்தது." சிலருக்கு விலங்கு கொலாஜன் பிடிக்கும், மற்றவர்கள் தாவர கொலாஜனை ரசிக்கிறார்கள், அது முற்றிலும் நல்லது. இது உங்களுக்குப் பிடித்த பொம்மையைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்றது!
விலங்கு கொலாஜன் மனித கொலாஜனை விட நெருக்கமானது என்று மக்கள் பெரும்பாலும் நினைக்கிறார்கள், எனவே இது பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் தாவர கொலாஜன் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கையை விரும்பினால் அது சரியாக இருக்கலாம்.
முடிவுரை:
கொலாஜன் உற்பத்தியாளர்கள் இந்த சகாப்தத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான புதுமையான வழிகளை தொடர்ந்து ஆராயுங்கள்; இதனால், கொலாஜன் விவாதம் தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து பெறப்பட்ட தாவர அடிப்படையிலான கொலாஜன், சோள பெப்டைடு, பட்டாணி பெப்டைடு மற்றும் கசப்பான முலாம்பழம் பெப்டைடு போன்ற தனித்துவமான பொருட்களுடன் ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டை வழங்குகிறது. ஒரு சைவ கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, தாவர கொலாஜனின் தேர்வு ஒவ்வொரு நபரின் விருப்பங்களையும் அவர்களின் உணவுப் பழக்கத்தையும் பொறுத்தது.